Verveine de Yunnan - HE Agrandir
Verveine de Yunnan - HE

L’huile essentielle biologique de Verveine du Yunnan soulage les tensions nerveuses angoisse, agitation, insomnie, dépression nerveuse et agit comme anti-inflammatoire.

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Selon l'ouvrage "La Passion des Huiles Essentielles et des Eaux Florales" de Joel Ruiz et Christophe Drezet (ISBN 978 2 9540153 0 9)

 

Nom latin : Litsea cubeba ou citrata

 

Famille :   Lauracées

 

Provenance :   Asie, Province du Yunnan

 

Particularités de la plante : cet arbuste tropical, commun sur les plateaux du Yunnan en Asie du Sud-Est,, produit de petits fruits qui rappellent ceux du poivrier -d’où le nom « cubeba »-. Ces fruits comme les feuilles dégagent  une délicieuse odeur citronnée, fraîche, que l’on retrouve dans l’huile essentielle après distillation. Ces fruits sont peu consommés.

 

Partie distillée :   fruit

 

 

 

Principaux actifs chimiques :   néral, géranial.

 

 

 

Arôme : fin, fleuri, note de citronnelle.

 

 

 

Précautions d’emploi :    

 

Aucune contre-indication aux usages et doses physiologiques recommandés.

 

Pas d’usage prolongé et étendu sur la peau et toujours en dilution.

 

 

 

Propriétés thérapeutiques principales:      ++

 

-          Calmante. Sédative.

 

-          Anti-inflammatoire.

 

 

 

Indications principales :

 

On l’utilisera pour apaiser et soulager les tensions nerveuses - angoisse, agitation, insomnie, dépression nerveuse -. Elle pourra convenir pour soulager une névrite -inflammation d’un nerf- et certaines dermatoses, eczémas, psoriasis. Toujours la diluer dans une huile végétale.

 

 

 

Propriétés et indications thérapeutiques secondaires:        +

 

-          Tonique digestive.

 

-          Anti-infectieuse.

 

 

 

Conseils d’utilisation

 

Usage interne :          

 

Peu utilisée. On pourra prendre une à deux gouttes dans une cuillère de miel de 2 à 3 fois par jour, en période de grandes tensions nerveuses.

 

 

 

Usage externe sur la peau :         

 

Ne pas l’utiliser pure et de préférence sur des zones  localisées. On la diluera dans une huile végétale d’amande douce, de jojoba ou autre. 5 ml d’H.E. pour 40 ml d’huile végétale. Ou 10 à 12 gouttes d’H.E. dans une cuillère à café d’huile végétale.

 

En onction sur le plexus solaire, les tempes, la nuque, la plante des pieds pour apaiser. Ou sur l’estomac et le foie pour faciliter et stimuler la digestion.

 

Ou encore associée à la lavande sur des eczémas, psoriasis, inflammations…

 

 

 

En diffusion :                  

 

Elle est l’H.E. de la joie et du bonheur. On peut la diffuser pure ou mélanger à d’autres H.E..

 

On peut la respirer sur un mouchoir pour apaiser la tension nerveuse, aider à l’endormissement, associée au lavandin super.

 

 

 

Associations possibles : Les H.E. de Pin sylvestre, Lavande, Cèdre, Petit grain, Romarin en diffusion. Celles de Camomille, Petit grain, Mandarine, Marjolaine pour apaiser et calmer.

 

 

 

 

 

En cuisine

 

1 à 2 gouttes en fin de cuisson pour apporter une note citronnée exotique à vos plats, notamment dans les recettes sucrées salées. Accommode parfaitement les desserts.

 

 

 

Le bon conseil de Joël

 

Mettez de la joie dans votre voiture, au bureau, à la maison en diffusant l’H.E. de verveine du Yunnan. Vous prenez quelques inspirations au flacon ou laissez celui-ci ouvert près de vous. Cette H.E. apaise le mental et stimule la créativité. Indispensable au bureau.

 

 

 

 

 

La recette du naturo

 

Pour calmer les petites angoisses ou une nervosité excessive de votre enfant, appliquer  doucement en onction sur sa nuque, son plexus solaire et le creux de ses poignets  quelques gouttes de verveine et un peu d’huile de jojoba ou d’amande douce. Préparer aussi un bain chaud en ajoutant une cuillère à soupe de lait en poudre  dans laquelle on aura incorporé 10 à 15 gouttes d’H.E. de Verveine du Yunnan et 10 gouttes d’H.E. de Lavande.

 

 

 

Remarque : On peut la confondre avec la verveine citronnée, lippia citriodora, laquelle est beaucoup plus riche en principes actifs mais beaucoup plus onéreuse. Il faut une tonne de feuilles pour un litre d’H.E… La citronnelle, cympobogon nardus, dite verveine des Indes a aussi des propriétés similaires mais moins importantes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Peu utilisée. On pourra prendre une à deux gouttes dans une cuillère de miel de 2 à 3 fois par jour, en période de grandes tensions nerveuses.

 

 

 

 

Ne pas l’utiliser pure et de préférence sur des zones  localisées. On la diluera dans une huile végétale d’amande douce, de jojoba ou autre. 5 ml d’H.E. pour 40 ml d’huile végétale. Ou 10 à 12 gouttes d’H.E. dans une cuillère à café d’huile végétale.

 

En onction sur le plexus solaire, les tempes, la nuque, la plante des pieds pour apaiser. Ou sur l’estomac et le foie pour faciliter et stimuler la digestion.

 

Ou encore associée à la lavande sur des eczémas, psoriasis, inflammations…

 

 

 

En diffusion :                  

 

Elle est l’H.E. de la joie et du bonheur. On peut la diffuser pure ou mélanger à d’autres H.E..

 

On peut la respirer sur un mouchoir pour apaiser la tension nerveuse, aider à l’endormissement, associée au lavandin super.

 

 

 

Associations possibles : Les H.E. de Pin sylvestre, Lavande, Cèdre, Petit grain, Romarin en diffusion. Celles de Camomille, Petit grain, Mandarine, Marjolaine pour apaiser et calmer.

 

 

 

 

 

En cuisine

 

1 à 2 gouttes en fin de cuisson pour apporter une note citronnée exotique à vos plats, notamment dans les recettes sucrées salées. Accommode parfaitement les desserts.

 

 

 

Le bon conseil de Joël

 

Mettez de la joie dans votre voiture, au bureau, à la maison en diffusant l’H.E. de verveine du Yunnan. Vous prenez quelques inspirations au flacon ou laissez celui-ci ouvert près de vous. Cette H.E. apaise le mental et stimule la créativité. Indispensable au bureau.

 

 

 

 

 

La recette du naturo

 

Pour calmer les petites angoisses ou une nervosité excessive de votre enfant, appliquer  doucement en onction sur sa nuque, son plexus solaire et le creux de ses poignets  quelques gouttes de verveine et un peu d’huile de jojoba ou d’amande douce. Préparer aussi un bain chaud en ajoutant une cuillère à soupe de lait en poudre  dans laquelle on aura incorporé 10 à 15 gouttes d’H.E. de Verveine du Yunnan et 10 gouttes d’H.E. de Lavande.

 

 

 

Remarque : On peut la confondre avec la verveine citronnée, lippia citriodora, laquelle est beaucoup plus riche en principes actifs mais beaucoup plus onéreuse. Il faut une tonne de feuilles pour un litre d’H.E… La citronnelle, cympobogon nardus, dite verveine des Indes a aussi des propriétés similaires mais moins importantes.